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飲水可以緩解病癥，因此你需要一杯健康好水！

時間：2022年01月21日信息來源：本站原創點擊：次【加入收藏】【字體：大中小】

水是生命之源，是人賴以生存的重要物質。人體中的水無時無刻不在消耗著，每5—18天就會更新一次。人如果不喝水，生命最多只可以維持幾天。喝水具有很多益處，如促進新陳代謝、排出體內毒素、保持皮膚蘊含水分等。但最重要的是，水還具有減緩病癥的作用。

對于心臟病和中風患者而言，飲水能夠稀釋血液，因此可以有效預防心腦血管阻塞。

對于骨質疏松者而言，水可以使成長過程中的骨骼更加堅硬，而且蘊含鈣元素的水還可以促進生長發育。

對于感冒的人而言，喝水可以減輕病癥，提高免疫力，排出體內細菌。

對于高血壓患者而言，水是最好的利尿劑，可以通過排尿來緩解病癥。

對于糖尿病患者而言，水能夠增加身體內色氨酸的含量，且具有補硒的功效。

對于失眠的患者而言，水能夠產生天然的睡眠調節物質—褪黑激素，因此睡前半小時飲用一杯水可以保證睡眠質量。

對于抑郁癥患者而言，飲水可以減輕壓力，使身體以天然的方式增加血清素的供應，緩解心情。

正因為水功效繁多，現代醫學非常注重水的利用，巴特曼博士表示：病人脫水的信號，是通過身體的疼痛表現出來的。水會參與新陳代謝和排出體內廢物，有助預防疾病。水喝的不足，身體的代謝作用會遲緩不順暢，廢物累積在體內會導致便秘、結石等問題，也讓人精神變差，容易疲累。

病人尤其需要注意，每天要適當補充水分，千萬不要讓身體處于缺水狀態。要知道，你喝的每一杯水其實都是排毒的藥，忍耐口渴只會加重身體負擔。關愛身體，就從飲水做起，喝一杯健康好水很重要！

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